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BATIDO DE PAPAIA

Ingredientes

  • ½ papaia sem casca e com sementes

  • 1 chávena de melão picado

  • 1 colher de sopa de sementes de sésamo

  • 1 potinho de iogurte natural

  • 1 colher de sopa de mel

  • 1 pitada de canela

Modo de preparação

  • Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater muito bem. Depois é só desfrutar.

  • Se preferir mais frio, deixar cerca de 40 minutos no frigorífico.

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12 batidos matinais saudáveis para começar bem o dia - Vida Ativa

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